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「筋肉も心に目的を持って努力すれば良く発達する」アスリートは筋トレの際に、アプローチする筋肉を意識します。意識するとしないとでは、結果に差ができます。心で思う事は、体に反映されます。悪い事を思えば、病気になる! 善い事を思えば、元気になる!
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